podoprigorasemen.jpg

Диетологи определили пятерку полезных для перекусов продуктов

Специалисты составили список продуктов, которые желательно употреблять при перекусах, сообщает портал Вечерняя Москва.

В списке обозначен шоколад, который поднимает настроение и расслабляет организм. Эксперты также рекомендуют зеленый горошек, который укрепляет кости и мышечный каркас. Отличным перекусом может стать лосось, способствующий укреплению и выстраиванию мышечной ткани. Диетологи также советуют есть яйца, которые богаты витаминами А, В2, В5 и В12. Замыкает топ-5 творог, который помогает надолго насытить организм.

Диетологи рекомендуют воздерживаться от голодания, которое не только может спровоцировать серьезные заболевания, но и привести к набору веса.


Открыть




Содержание страницы

Метки

Календарь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Blog Live
ОБОЗ.ua